在疫情中我们应该如何去扬长避短不断完善自我?〖壹〗、保持良好的体形，是自我成长的关键。我自己订下了每周慢跑三次，每次至少跑三十分钟的计划。你可以将各种锻炼综合起来，比如慢跑，健身，用不同方式游泳等待。编写自己的生活手册我从三年前开始萌生...